1月4日の日記

2012年1月4日日常

今年の目標…４つてなんか締まりがない気がして
（４は好きな数字だけれど。単純に誕生日の日てだけだけど）追加。

５．体型をひとまわり、引き締めて小さくする。

昨年末、体重計を手放した。
一時期、朝晩体重記録をしてたんだけど、一喜一憂しすぎるので。
増えたらつい食事を抜いたりしてしまい、
減ったらバカ食いしちゃったり。

でも、よく考えたら抜いても食べても大きな増減があるわけじゃなく、
ここ数年で確かに1キロ増えたけど、ほぼ安定してる。

だったら、そんな精神的に左右されるものよりも、
見た目勝負だ！というわけで。

計るのは、健康診断と、銭湯にいったときだけ！
（時々は計らないと体調変化もあるので）

これが想像以上に自分合っていたようで、
2ヶ月ほどでパンツが1サイズ落ちた。

とにかく、特別なことはしなくて、日常生活で身体を動かす。
会社で仕事しているときも、飲んでいるときも姿勢を正す。
歩き方も気をつける。

そんな小さな積み重ねで、今年は見た目をもうちょっと細くしてみせる！！

あ、あともういっこ。

６．週1回は肌の手入れをきちんとする。