ヒット、鍋キゅーぶ。
１個＝１人前なのと、
買って帰るのに軽いのがまた良い。
鍋に野菜大量に入れて、
トマトピューレ入れて、キムチ味鍋キゅーぶ入れて、
キムチトマト鍋。
美味しい、めっちゃ美味しい。
夜は炭水化物抜いてるのに、思わずご飯と卵入れて雑炊しちゃった。
大満足。
１個＝１人前なのと、
買って帰るのに軽いのがまた良い。
鍋に野菜大量に入れて、
トマトピューレ入れて、キムチ味鍋キゅーぶ入れて、
キムチトマト鍋。
美味しい、めっちゃ美味しい。
夜は炭水化物抜いてるのに、思わずご飯と卵入れて雑炊しちゃった。
大満足。
エアコンが新しくなって、立ち上がりの早さに感動！！
前のはスイッチ入れてから、10分は動かなかったのに。
けど、やっぱり寒い。
重ね着して、もこもこな姿なのに、それでも寒い。
前のはスイッチ入れてから、10分は動かなかったのに。
けど、やっぱり寒い。
重ね着して、もこもこな姿なのに、それでも寒い。
30歳を過ぎて、時間が経つのが早い早いとは思ってたけど、
35歳過ぎて、それがとんでもなく加速した。
お正月がほんとつい最近だったのに、もう今年も残り3ヶ月って。
時間がないー！いろんなことしたいのに。
といいながら、何もない休みは一日中寝ちゃったり。
平日の平均睡眠時間が5時間くらいだから、
それも必要と割り切ってるけど。
エアコンの調子が悪くて、入れ替えてもらって、
そしたら同時に排水が悪かったのも直してくれて、
さらに変な音がする冷蔵庫も替えてくれるそうだ。
ありがたい。
元々捨て魔なのに、断捨離がさらに進んで
部屋の中がなんだかスカスカになってきた。
35歳過ぎて、それがとんでもなく加速した。
お正月がほんとつい最近だったのに、もう今年も残り3ヶ月って。
時間がないー！いろんなことしたいのに。
といいながら、何もない休みは一日中寝ちゃったり。
平日の平均睡眠時間が5時間くらいだから、
それも必要と割り切ってるけど。
エアコンの調子が悪くて、入れ替えてもらって、
そしたら同時に排水が悪かったのも直してくれて、
さらに変な音がする冷蔵庫も替えてくれるそうだ。
ありがたい。
元々捨て魔なのに、断捨離がさらに進んで
部屋の中がなんだかスカスカになってきた。
書こう書こうと思いながら、
書かない時間が長くなると、次がなかなか書けず。
スマホでメールを打つのに相変わらず慣れない。
よって、隙間時間に書こうという気にもなかなかなれない…。
書かない時間が長くなると、次がなかなか書けず。
スマホでメールを打つのに相変わらず慣れない。
よって、隙間時間に書こうという気にもなかなかなれない…。
毎年思うけど、どうして1月から3月はこんなにあっという間に過ぎ去ってしまうのだろう。
そこまでめちゃくちゃ忙しいというわけではないのに。
けど、あと2週間やらなくてはならないこと盛りだくさん。
お尻に火がつかないと、動けない。
最近、ものすごい食欲。
常に食べることばっかり考えてて、
日曜日はなぜか調味料をあれこれ買い込んでしまった。
12時に友達とランチの約束をしているのに10時過ぎに朝食を食べた。
昨日の夕食は23時で、そんな時間にお腹いっぱい食べて、なんで昼まで別に食べなくてもいいのに。
こんな生活してたら太る！！確実に太る！！
さて。12時まで動いて、頭使って、朝食消化しなくっちゃ。
そこまでめちゃくちゃ忙しいというわけではないのに。
けど、あと2週間やらなくてはならないこと盛りだくさん。
お尻に火がつかないと、動けない。
最近、ものすごい食欲。
常に食べることばっかり考えてて、
日曜日はなぜか調味料をあれこれ買い込んでしまった。
12時に友達とランチの約束をしているのに10時過ぎに朝食を食べた。
昨日の夕食は23時で、そんな時間にお腹いっぱい食べて、なんで昼まで別に食べなくてもいいのに。
こんな生活してたら太る！！確実に太る！！
さて。12時まで動いて、頭使って、朝食消化しなくっちゃ。
ラジカセの調子がちょっと悪いんよ、と
先日実家に帰ったときに母が言っていて。
カセットもいるの？と聞くと、
ラジオとCDだけでいい、というので、
帰ってから、ちょうど2月末で使用期限が切れる
電機屋のポイントを使って購入し、実家に送る手配をした。
そのことは両親に黙っていて。
今日、届いたよ！ありがとう！と母からメールがきて
電話したら、とても嬉しそうだった。
元からあるラジカセはCDの調子が悪かったらしく、
ラジオを聴きたかった父がお古を嬉々として引き取ってくれたらしく。
今までのは大きくてベットの横の棚に置けなかったけど、
買ってくれたのは置けるのよ！ありがとね！と
適当に買ったのに、サイズまでぴったりで、
こっちまで嬉しくなった。
なんだか心がささくれ立っていたので、ほっこりした。
先日実家に帰ったときに母が言っていて。
カセットもいるの？と聞くと、
ラジオとCDだけでいい、というので、
帰ってから、ちょうど2月末で使用期限が切れる
電機屋のポイントを使って購入し、実家に送る手配をした。
そのことは両親に黙っていて。
今日、届いたよ！ありがとう！と母からメールがきて
電話したら、とても嬉しそうだった。
元からあるラジカセはCDの調子が悪かったらしく、
ラジオを聴きたかった父がお古を嬉々として引き取ってくれたらしく。
今までのは大きくてベットの横の棚に置けなかったけど、
買ってくれたのは置けるのよ！ありがとね！と
適当に買ったのに、サイズまでぴったりで、
こっちまで嬉しくなった。
なんだか心がささくれ立っていたので、ほっこりした。
どよーんと気持ちが重たい。
2月3月は毎年不調で、
今年はなんとかそこを楽しく乗り切りたいってのが目標なので、
浮上する。浮上してみせる！！！
4年ぶりくらいに友達とその子供ちゃんに会いに行った。
9歳児は元気。マシンガントーク。
友達はそんなくだらない会話に付き合わなくていいよ、
とあきれ顔だったけど、
たまーに会う私には新鮮。
AKBはダサいんだそうだ(笑)
彼女は3年前に離婚。
結婚してた10年は人生の修行だったそうだ。
今は楽しく楽しくててしょうがないらしい。
2月3月は毎年不調で、
今年はなんとかそこを楽しく乗り切りたいってのが目標なので、
浮上する。浮上してみせる！！！
4年ぶりくらいに友達とその子供ちゃんに会いに行った。
9歳児は元気。マシンガントーク。
友達はそんなくだらない会話に付き合わなくていいよ、
とあきれ顔だったけど、
たまーに会う私には新鮮。
AKBはダサいんだそうだ(笑)
彼女は3年前に離婚。
結婚してた10年は人生の修行だったそうだ。
今は楽しく楽しくててしょうがないらしい。
もっと早く買えばよかったー。
ネックウォーマー。
あったかいわー。
ランニングするときにあまりにも寒いので、
買いに行ったら、30％オフで。
家でしてみても良い感じ。
家事の邪魔にもならんし。
これしたまま寝ちゃうかも。
昼：お好み焼き、焼きそば
夜：キャベツと豚肉の中華風蒸し煮、スティックにんじん、納豆、ゆで卵サラダ
週中の野菜不足を一気に解消。
ネックウォーマー。
あったかいわー。
ランニングするときにあまりにも寒いので、
買いに行ったら、30％オフで。
家でしてみても良い感じ。
家事の邪魔にもならんし。
これしたまま寝ちゃうかも。
昼：お好み焼き、焼きそば
夜：キャベツと豚肉の中華風蒸し煮、スティックにんじん、納豆、ゆで卵サラダ
週中の野菜不足を一気に解消。
2月前半は体調崩したこともあって、
同時に上司も崩したもんだから、出張キャンセルになったりして、
結構のんびり。
その分、後半はハードになりそう。
出張多いなあ…。
体調はかなり戻ったけど、
体力がかなり落ちてるのを実感。
寝ても寝てもなんかだるいし。
ここでインフルかかったら悲惨だから本当に気をつけなくっちゃ。
同時に上司も崩したもんだから、出張キャンセルになったりして、
結構のんびり。
その分、後半はハードになりそう。
出張多いなあ…。
体調はかなり戻ったけど、
体力がかなり落ちてるのを実感。
寝ても寝てもなんかだるいし。
ここでインフルかかったら悲惨だから本当に気をつけなくっちゃ。
今度は発熱。
12月に風邪ひいたときは熱は出なかったので、
起きて身体のあまりの激痛にびっくり。
2日寝込んで復活。
インフルエンザじゃなくてよかった。
12月に風邪ひいたときは熱は出なかったので、
起きて身体のあまりの激痛にびっくり。
2日寝込んで復活。
インフルエンザじゃなくてよかった。
体重計手放し効果！か、どうかはわからないけど。
健康診断で、昨年より２キロ減。
一回りちーちゃくはなりたいけど、ガリガリに細くなりたいわけではないので、
ゆるーりとあと２キロくらい落ちればいいかな。
気を抜かずに頑張らねば。
毎日寒くて寒くて。
肩と腰が整体に行ってもずっと痛むのは寒さのせいなはず。
健康診断で、昨年より２キロ減。
一回りちーちゃくはなりたいけど、ガリガリに細くなりたいわけではないので、
ゆるーりとあと２キロくらい落ちればいいかな。
気を抜かずに頑張らねば。
毎日寒くて寒くて。
肩と腰が整体に行ってもずっと痛むのは寒さのせいなはず。
今年の目標…４つてなんか締まりがない気がして
（４は好きな数字だけれど。単純に誕生日の日てだけだけど）追加。
５．体型をひとまわり、引き締めて小さくする。
昨年末、体重計を手放した。
一時期、朝晩体重記録をしてたんだけど、一喜一憂しすぎるので。
増えたらつい食事を抜いたりしてしまい、
減ったらバカ食いしちゃったり。
でも、よく考えたら抜いても食べても大きな増減があるわけじゃなく、
ここ数年で確かに1キロ増えたけど、ほぼ安定してる。
だったら、そんな精神的に左右されるものよりも、
見た目勝負だ！というわけで。
計るのは、健康診断と、銭湯にいったときだけ！
（時々は計らないと体調変化もあるので）
これが想像以上に自分合っていたようで、
2ヶ月ほどでパンツが1サイズ落ちた。
とにかく、特別なことはしなくて、日常生活で身体を動かす。
会社で仕事しているときも、飲んでいるときも姿勢を正す。
歩き方も気をつける。
そんな小さな積み重ねで、今年は見た目をもうちょっと細くしてみせる！！
あ、あともういっこ。
６．週1回は肌の手入れをきちんとする。
（４は好きな数字だけれど。単純に誕生日の日てだけだけど）追加。
５．体型をひとまわり、引き締めて小さくする。
昨年末、体重計を手放した。
一時期、朝晩体重記録をしてたんだけど、一喜一憂しすぎるので。
増えたらつい食事を抜いたりしてしまい、
減ったらバカ食いしちゃったり。
でも、よく考えたら抜いても食べても大きな増減があるわけじゃなく、
ここ数年で確かに1キロ増えたけど、ほぼ安定してる。
だったら、そんな精神的に左右されるものよりも、
見た目勝負だ！というわけで。
計るのは、健康診断と、銭湯にいったときだけ！
（時々は計らないと体調変化もあるので）
これが想像以上に自分合っていたようで、
2ヶ月ほどでパンツが1サイズ落ちた。
とにかく、特別なことはしなくて、日常生活で身体を動かす。
会社で仕事しているときも、飲んでいるときも姿勢を正す。
歩き方も気をつける。
そんな小さな積み重ねで、今年は見た目をもうちょっと細くしてみせる！！
あ、あともういっこ。
６．週1回は肌の手入れをきちんとする。
ほぼ例年通りのお正月。
1日は実家に帰って母作のおせち料理とお雑煮を食べて、昼寝して帰宅。
夜中に、鍋大会。そのまま友人宅泊まり。
2日は昼からまた鍋と焼肉大会。
3日は、奈良へ。
初詣は、なんと6箇所へ。
今年の目標
１．感情的、感傷的になっても、衝動で行動せず、一旦自分でよく考えてから行動する。
２．実家に月1回は帰る。
３．目標に向かって、地道に努力する。
４．仕事は、部下をつけてもらえることを目標に、積極的に、自発的に動く。
http://st.sakura.ne.jp/~iyukari/b2012/brightgreen_wkvirgo.html
1日は実家に帰って母作のおせち料理とお雑煮を食べて、昼寝して帰宅。
夜中に、鍋大会。そのまま友人宅泊まり。
2日は昼からまた鍋と焼肉大会。
3日は、奈良へ。
初詣は、なんと6箇所へ。
今年の目標
１．感情的、感傷的になっても、衝動で行動せず、一旦自分でよく考えてから行動する。
２．実家に月1回は帰る。
３．目標に向かって、地道に努力する。
４．仕事は、部下をつけてもらえることを目標に、積極的に、自発的に動く。
http://st.sakura.ne.jp/~iyukari/b2012/brightgreen_wkvirgo.html
あっという間に年末。
12月は前半から調子が悪くて、
6年ぶり！に本格的な風邪をひいた。
今も咳が残るし、胃腸も変。
治りかけては仕事で外せない忘年会や出張で
ぶり返し、を繰り返した気がする。
忘年会時期なのに太らなかったのはよかったけど。
今年一年をざっくり振り返ると
だらだらしててメリハリがなかった、って感じ。
厄年のせいにするのはどうかと思うけど、
自分でもおかしいとわかっていながら
呪縛から抜け出せなかった。
でも、そのおかげで底は打った手ごたえあり。
来年は努力の一年にしたい。
もうちょっと日記もきちんと書くようにしたい。
皆様良いお年をお迎えください。
12月は前半から調子が悪くて、
6年ぶり！に本格的な風邪をひいた。
今も咳が残るし、胃腸も変。
治りかけては仕事で外せない忘年会や出張で
ぶり返し、を繰り返した気がする。
忘年会時期なのに太らなかったのはよかったけど。
今年一年をざっくり振り返ると
だらだらしててメリハリがなかった、って感じ。
厄年のせいにするのはどうかと思うけど、
自分でもおかしいとわかっていながら
呪縛から抜け出せなかった。
でも、そのおかげで底は打った手ごたえあり。
来年は努力の一年にしたい。
もうちょっと日記もきちんと書くようにしたい。
皆様良いお年をお迎えください。
