7月21日の日記
2011年7月21日朝 シークヮーサー野菜ジュース
昼 ピザ(夏野菜、シーフードなど三種類)、パン、前菜三種(ビシソワーズ、ゆで豚ツナソースかけ、ジャガ芋とタコのトマト煮)、グレープフルーツジュース
夜 寿司(鰻、いか)、鶏の唐揚げ、ささみ磯辺揚げ、コロッケ、ナムル4種、枝豆、焼鳥
ちょっとずつつまんだつもりが、すぐに満腹に。
昼 ピザ(夏野菜、シーフードなど三種類)、パン、前菜三種(ビシソワーズ、ゆで豚ツナソースかけ、ジャガ芋とタコのトマト煮)、グレープフルーツジュース
夜 寿司(鰻、いか)、鶏の唐揚げ、ささみ磯辺揚げ、コロッケ、ナムル4種、枝豆、焼鳥
ちょっとずつつまんだつもりが、すぐに満腹に。
7月20日の日記
2011年7月20日朝 昼のお弁当の残りプラスしじみ味噌汁
昼 ご飯、味噌汁、卵焼き、ちくわチーズ、ごぼう梅干し煮、肉じゃが
夜 夏野菜グラタンちょっと、ラーメン、キムチ
遅めの時間にラーメンがっつり。
ああ、やっちゃった。
7月19日の日記
2011年7月19日朝 ご飯、しじみ味噌汁、肉じゃが、卵焼き
昼 ご飯、肉じゃが、豆苗とベーコンの炒め物、ごぼうの梅干煮、卵焼き、味噌汁
間食 お土産のウエハースとチーズケーキ
夜 枝豆、フライドポテト、ごぼうサラダ、ザワークラフト、鶏の唐揚げ、野菜スティック
朝抜き
昼 春雨中華スープ(餃子、しめじ入り)
夜 豆苗とベーコンの炒め物、豚肉じゃが
明日のお弁当はほぼ同じメニュー。
久々にスーパーで買い物。
卵焼き焼こうと油をひこうとしたら
間違ってお酒いれちゃった。
入れ物が似てるのよ。
昼 春雨中華スープ(餃子、しめじ入り)
夜 豆苗とベーコンの炒め物、豚肉じゃが
明日のお弁当はほぼ同じメニュー。
久々にスーパーで買い物。
卵焼き焼こうと油をひこうとしたら
間違ってお酒いれちゃった。
入れ物が似てるのよ。
朝 シークヮーサー野菜ジュース、クッキー1枚
昼 ざるそば、卵丼、高野豆腐
夕方 クッキー1枚
夜 しゃぶしゃぶ（豚肉、野菜、豆腐、蕎麦）、豆腐サラダ、いかしゅうまい、さつま揚げ、辛子蓮根
コーヒー、かりんとう、ドーナツ1/2個
昼 ざるそば、卵丼、高野豆腐
夕方 クッキー1枚
夜 しゃぶしゃぶ（豚肉、野菜、豆腐、蕎麦）、豆腐サラダ、いかしゅうまい、さつま揚げ、辛子蓮根
コーヒー、かりんとう、ドーナツ1/2個
7月14日の日記
2011年7月14日朝抜き
アイスラテ、マドレーヌ1個、ジャガビー小1袋
昼 梅わかめうどん
白桃プリン、クッキー3枚
夜 ホワイトアスパラ、ツナやらの缶詰、焼肉
お菓子をやたらと食べた一日だった。
夕方、足に力が入らなくなり、クッキー食べたら回復。
7月12日の日記
2011年7月12日そういえば、昨夜、洗濯物を取り込んでたら、部屋の中でバタバタ羽音が。
しまった、蝉が入ったかーと思ってみたら、ハンガーとハンガーの間に脚を挟まれた雀さんが。
(私が挟んじゃった様子)
なんと鈍臭い！
脚が痺れていたのか(折れてないといいけど)しばらくハンガーの上で大人しくして、
無事飛び立って行きました。
部屋の中で飛び回らなくてよかったー。
しまった、蝉が入ったかーと思ってみたら、ハンガーとハンガーの間に脚を挟まれた雀さんが。
(私が挟んじゃった様子)
なんと鈍臭い！
脚が痺れていたのか(折れてないといいけど)しばらくハンガーの上で大人しくして、
無事飛び立って行きました。
部屋の中で飛び回らなくてよかったー。
7月12日の日記
2011年7月12日昨夜 もつ煮、レバ刺し、タンの煮込み、ブリ焼き、ひじきの煮物、から揚げ
朝 野菜フルーツジュース、高菜おにぎり
昼 鰻丼、肝吸い
夜 もずく酢、刺身、天ぷら、茶碗蒸し、豆腐、焼き魚、ご飯、あさりのみそ汁
朝 野菜フルーツジュース、高菜おにぎり
昼 鰻丼、肝吸い
夜 もずく酢、刺身、天ぷら、茶碗蒸し、豆腐、焼き魚、ご飯、あさりのみそ汁
朝 ご飯、めかぶ、ポテトサラダ
アイスラテ
昼 ご飯、鶏肉南蛮漬け、卵焼き、野菜の煮物
作ったお弁当を自転車のカゴに忘れてきた…。
アイスラテ
昼 ご飯、鶏肉南蛮漬け、卵焼き、野菜の煮物
作ったお弁当を自転車のカゴに忘れてきた…。
朝 抜き
昼 玉ねぎと豚肉の白だし煮
ヨーグルト野菜ジュース
夜 昼の残りにじゃがいも足した
ポテトサラダ
じゃがいもを大量にもらったのでポテトサラダ。
カリカリに焼いたベーコンときゅうり入り。
昼 玉ねぎと豚肉の白だし煮
ヨーグルト野菜ジュース
夜 昼の残りにじゃがいも足した
ポテトサラダ
じゃがいもを大量にもらったのでポテトサラダ。
カリカリに焼いたベーコンときゅうり入り。
朝 アイスラテ、ドーナツ
昼 ゴーヤチャンプル丼、カブのイタリアンサラダ
間食 おかき、抹茶水羊羹
夜 はもの炙り刺身、桜海老と新玉ねぎのかきあげ、旬野菜と海鮮のバター焼き、
蒸し野菜、ざるうどん
昼 ゴーヤチャンプル丼、カブのイタリアンサラダ
間食 おかき、抹茶水羊羹
夜 はもの炙り刺身、桜海老と新玉ねぎのかきあげ、旬野菜と海鮮のバター焼き、
蒸し野菜、ざるうどん
7月6日の日記
2011年7月6日朝抜き
アイスラテ
昼 越前そばとソースカツ丼、ひじきの小鉢
夜 ます寿司二切れ、幕ノ内弁当のおかず ちくわ トンテキ…
夜食 ラーメン、餃子
18時から0時くらいまでだらだら食べっぱなし、飲みっぱなし
アイスラテ
昼 越前そばとソースカツ丼、ひじきの小鉢
夜 ます寿司二切れ、幕ノ内弁当のおかず ちくわ トンテキ…
夜食 ラーメン、餃子
18時から0時くらいまでだらだら食べっぱなし、飲みっぱなし
7月5日の日記
2011年7月5日朝 しゃけおにぎり、シークヮーサー野菜ジュース
昼前にクッキー2枚
昼 生じょうゆうどん、かやくご飯
夜 ペペロンチーノ、ピクルス
夜食 おかゆ、みそ汁
夜食て受験生か！！
7月4日の日記
2011年7月4日日曜日
朝抜き
ペットボトルのアイスティー
昼そぼろ弁当、なぜか白身魚フライが上に乗ってた
ダイエットコーラと共に
夜チーズケーキ一切れ
月曜日
朝抜き
会社でアイスラテとクッキー1枚
昼冷し中華とあんかけご飯
夜部署メンバーで炉端。
朝抜き
ペットボトルのアイスティー
昼そぼろ弁当、なぜか白身魚フライが上に乗ってた
ダイエットコーラと共に
夜チーズケーキ一切れ
月曜日
朝抜き
会社でアイスラテとクッキー1枚
昼冷し中華とあんかけご飯
夜部署メンバーで炉端。
7月2日の日記
2011年7月2日朝抜き
昼 ハラミ定食
C1000飲んでビタミン補給
夜 昔の職場の先輩宅でもんじゃ
いつもメイン以外のアテをたくさん用意してくれる
レンコンのきんぴら、小松菜の煮物、おぼろ豆腐、きゅうりの酢の物、サイコロステーキ、すだち入り素麺、手作りジンジャーエール
独身一人暮らしの後輩二人を自宅に招いては栄養補給させてくれる。ありがたい。
昼 ハラミ定食
C1000飲んでビタミン補給
夜 昔の職場の先輩宅でもんじゃ
いつもメイン以外のアテをたくさん用意してくれる
レンコンのきんぴら、小松菜の煮物、おぼろ豆腐、きゅうりの酢の物、サイコロステーキ、すだち入り素麺、手作りジンジャーエール
独身一人暮らしの後輩二人を自宅に招いては栄養補給させてくれる。ありがたい。
