7月1日の日記
2011年7月1日朝 会社でアイスラテとバナナマフィン
11時頃ミルミル
昼 カレーヌードルと豚しゃぶサラダ
夜 焼鯖、白菜と厚揚げの煮物、鶏肝の煮物、ご飯、みそ汁
いちごショートケーキ
夜中にサラダピザ一切れ
11時頃ミルミル
昼 カレーヌードルと豚しゃぶサラダ
夜 焼鯖、白菜と厚揚げの煮物、鶏肝の煮物、ご飯、みそ汁
いちごショートケーキ
夜中にサラダピザ一切れ
6月30日の日記
2011年6月30日昨日の夕飯は食べるタイミングを逃し、
遅い時間に安い寿司屋で軽くつまんでからバーでカナッペ。
遅い時間なのに炭水化物ばかり…。
朝はサンドイッチとコーヒー牛乳。
間食にソフトクリームちょっと。
昼から夕方にかけてバーベキュー。
玉ねぎと豚肉を白だしで煮込んだだけのものが美味しくて、
でっかい玉ねぎ二個分作った。
夜は居酒屋と焼鳥屋。
だらだら食べてたけど、釣りしてたし、暑くてめっちゃ汗かいたし、体重は増えず。
遅い時間に安い寿司屋で軽くつまんでからバーでカナッペ。
遅い時間なのに炭水化物ばかり…。
朝はサンドイッチとコーヒー牛乳。
間食にソフトクリームちょっと。
昼から夕方にかけてバーベキュー。
玉ねぎと豚肉を白だしで煮込んだだけのものが美味しくて、
でっかい玉ねぎ二個分作った。
夜は居酒屋と焼鳥屋。
だらだら食べてたけど、釣りしてたし、暑くてめっちゃ汗かいたし、体重は増えず。
6月28日の日記
2011年6月28日朝抜き。
会社でアイスラテと常温の豆乳。
駅のホームでC1000。
昼 焼き飯、野菜炒め、スーラータン、酢豚を上司とはんぶんこ。
半額フェアだからとランチより単品を勧められ。
二人で千円くらいだった。安い。
しかも安いからと上司が奢ってくれた。
夜 居酒屋。刺身とか枝豆とかだし巻き卵とか。
会社でアイスラテと常温の豆乳。
駅のホームでC1000。
昼 焼き飯、野菜炒め、スーラータン、酢豚を上司とはんぶんこ。
半額フェアだからとランチより単品を勧められ。
二人で千円くらいだった。安い。
しかも安いからと上司が奢ってくれた。
夜 居酒屋。刺身とか枝豆とかだし巻き卵とか。
6月27日の日記
2011年6月27日朝 ご飯、みそ汁(みょうが)、生野菜サラダ(母作ポン酢で)
会社着いてアイスラテ
昼前に甘納豆
昼 ご飯、みそ汁、海老フライ、ホタテフライ、サラダ
夜 焼肉。ご馳走してもらっときながら申し訳ないけどあまり美味しくなかった。
会社着いてアイスラテ
昼前に甘納豆
昼 ご飯、みそ汁、海老フライ、ホタテフライ、サラダ
夜 焼肉。ご馳走してもらっときながら申し訳ないけどあまり美味しくなかった。
6月25日の日記
2011年6月25日朝 豆乳
間食 宇治抹茶アイス
昼 焼き飯、いか天、サラダ
夜 うどん、豆腐と豚しゃぶのサラダ、 たこわさ
ビールとウイスキー
ミントジュレップが美味しい季節だわ。
間食 宇治抹茶アイス
昼 焼き飯、いか天、サラダ
夜 うどん、豆腐と豚しゃぶのサラダ、 たこわさ
ビールとウイスキー
ミントジュレップが美味しい季節だわ。
6月24日の日記
2011年6月24日三重出張。
暑くて干からびそうになってたら、
食べながら帰り、と取引先のおばちゃんがアイスをくれた。
幸せ〜。
夕飯
ほうれん草のお浸し。
串かつ、えびと玉葱と椎茸。
野菜、キャベツと胡瓜と人参とプチトマト。
フライドポテト。
鯖の煮付け。
ご飯とみそ汁少し。ビール。
暑くて干からびそうになってたら、
食べながら帰り、と取引先のおばちゃんがアイスをくれた。
幸せ〜。
夕飯
ほうれん草のお浸し。
串かつ、えびと玉葱と椎茸。
野菜、キャベツと胡瓜と人参とプチトマト。
フライドポテト。
鯖の煮付け。
ご飯とみそ汁少し。ビール。
6月24日の日記
2011年6月24日朝抜き。
会社着いてアイスラテ。
客先に行くのに早めに会社抜け出して551で日替わりランチ。
ご飯、卵スープ、から揚げ×2個、焼売、かに玉、八宝菜、サラダ、きゅうりの酢漬け、オレンジ。870円。
サラダも野菜数多かったし、
野菜欲求をがっつり満たしてくれた。
これ、昼と夜に分けて食べたい。
ご飯残したけど、お腹いっぱい。カロリー摂取しすぎ。
6月23日の日記
2011年6月23日朝、じゃこご飯とみそ汁。
会社着いてラテ。
昼前にせんべい1枚。
昼、前の部署の部長と後輩と洋食屋で、デミグラスソースかけてオープンで焼いたご飯。
夕方青汁。
会社着いてラテ。
昼前にせんべい1枚。
昼、前の部署の部長と後輩と洋食屋で、デミグラスソースかけてオープンで焼いたご飯。
夕方青汁。
6月22日の日記
2011年6月22日日帰り東京出張。
朝はおにぎりと最近好きなシークヮーサー野菜ジュース。
会社着いてゼロカロリーペプシ。
昼は黒酢酢豚定食。
夜は会社近くの東北食材が売りの居酒屋。
関東のおでんは大阪と全然違って新鮮。
ちくわぶ、人生で食べたの二回目かな。
朝はおにぎりと最近好きなシークヮーサー野菜ジュース。
会社着いてゼロカロリーペプシ。
昼は黒酢酢豚定食。
夜は会社近くの東北食材が売りの居酒屋。
関東のおでんは大阪と全然違って新鮮。
ちくわぶ、人生で食べたの二回目かな。
6月21日の日記
2011年6月21日昼からステーキ。
夜は帰ってご飯食べようと思ってたのに、
友人と偶然会って、
つい話し込んで、
そのまま彼女の店に寄ってしまい。
鯛焼きもらって、常連さんから寿司と枝豆もらって夕飯終了。
夜は帰ってご飯食べようと思ってたのに、
友人と偶然会って、
つい話し込んで、
そのまま彼女の店に寄ってしまい。
鯛焼きもらって、常連さんから寿司と枝豆もらって夕飯終了。
サンラータン春雨スープ。
を作ろうとして、
鶏がらスープの素が切れてるのに気付き、
断念しかかったけど、
そういえばタイのトムヤムクンスープの素がある。
で、トムヤムクン春雨スープ。
トムヤムクンにもラー油って合うのね。
を作ろうとして、
鶏がらスープの素が切れてるのに気付き、
断念しかかったけど、
そういえばタイのトムヤムクンスープの素がある。
で、トムヤムクン春雨スープ。
トムヤムクンにもラー油って合うのね。
6月15日の日記
2011年6月15日朝、メロンパンを食べながら何気に袋を見ててびっくり。
生地に白あんが入ってるんだって。
普通の、山○パンのメロンパン。
最近の常識なの？
白あん嫌いな人は食べるの躊躇するかも。
あんの味はわからなかったけど、甘すぎて1個食べたら気持ち悪くなった。
昼は蕎麦とねばねばサラダとヨーグルト。
生地に白あんが入ってるんだって。
普通の、山○パンのメロンパン。
最近の常識なの？
白あん嫌いな人は食べるの躊躇するかも。
あんの味はわからなかったけど、甘すぎて1個食べたら気持ち悪くなった。
昼は蕎麦とねばねばサラダとヨーグルト。
昼は近所の割烹料理屋のお弁当。
370円で驚くほどの品数、充実感。
お弁当を買うときは、たいていここ。
ご飯が多すぎるのがちょっと。
半分以上残す。
今日は牛肉のから揚げ。
甘辛くて美味しかったけど、ちょっと不思議な食感。
夜はペペロンチーノ。
明日の朝はもらったメロンパン。
370円で驚くほどの品数、充実感。
お弁当を買うときは、たいていここ。
ご飯が多すぎるのがちょっと。
半分以上残す。
今日は牛肉のから揚げ。
甘辛くて美味しかったけど、ちょっと不思議な食感。
夜はペペロンチーノ。
明日の朝はもらったメロンパン。
冷凍してあった蕎麦と納豆で納豆蕎麦。
めんつゆは鰹節でだしとって即席で。
みょうがをきざんでたっぷりのっけて。
明日のお弁当はツナ玉ねぎ卵丼。
手抜きの定番。
気合入れて節電したら１，１７３円。
千円切れるかな。
トイレの便座のコンセントを抜くのが大きい。
使うときだけで充分。
めんつゆは鰹節でだしとって即席で。
みょうがをきざんでたっぷりのっけて。
明日のお弁当はツナ玉ねぎ卵丼。
手抜きの定番。
気合入れて節電したら１，１７３円。
千円切れるかな。
トイレの便座のコンセントを抜くのが大きい。
使うときだけで充分。
元々好きだったけれど、
最近なんぷらーがはやり。
とりのひきにくと、ピーマンとたまねぎを炒めて
なんぷらーとしょうゆと塩コショウで味付け。
ばじるも入れて、ご飯の上へ。目玉焼きものせて。
最近なんぷらーがはやり。
とりのひきにくと、ピーマンとたまねぎを炒めて
なんぷらーとしょうゆと塩コショウで味付け。
ばじるも入れて、ご飯の上へ。目玉焼きものせて。
